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自律和仪式感,平凡生活中的仪式感

   日期:2022-08-07 08:42:01     浏览:2    

想必现在有很多小伙伴对于平凡生活中的仪式感都是颇为感兴趣的,此刻吉女士也是在网络上收集了一些关于自律和仪式感相关的信息分享给大家,希望能够帮助到你。

我在最近的一本书上看到这句话:

总觉得每天的生活就像待在笼子里。我觉得有趣的东西都在笼子外面。我只能看,不能摸。

好像每个人都生活在一个笼子里,也不知道从什么时候开始。很多人总是在笼子里抱怨“我太南方了,我住在南方”。

但大多数人的状态是:在赞叹笼外生活的同时,只想躺着玩手机,却懒得去找打开笼子的钥匙。

我也在这种状态下待了几个月,每天点外卖,睡懒觉,追剧,搜热点。看起来胖胖的房子很快乐,但它变得越来越空。直到后来我在网上看一些自律的日常短片,才发现打开牢笼的钥匙居然在我的口袋里。稍微努力一下,没花多少精力和钱,却能实实在在接触到更好的生活。

从迷茫而肥胖的房子到清爽而高效的状态,在平凡的生活中遇见自己的光,我总结一下,主要有三步。

1.改变的第一步是“收拾”自己的房间和书桌,扔掉无用的快递盒、包装袋等东西,擦拭积了很久灰尘的窗户边缘等。给自己提供一个舒适的生活环境。

2.除了生活环境,网上垃圾也要及时整理。

在你清理了自己的现实生活和网络生活之后,你应该开始为自己做打算了。

规划人生最好的方式,不是去看别人对完美生活状态的幻想,也不是去报名参加99年9月的网上分享课,而是坐下来,拿起笔和笔记本,开始憧憬和想象自己的未来,把那些曾经闪过的“你认为可以学习或尝试的事情”全部落实。如果你仔细规划,你会发现生活中的每一个小细节都在发光。

对于自己的规划,我觉得可以从这几个方面展开:

你期望今年成为什么样的人?

今年我要学什么技能?

今年我想拥有什么物品?

今年我要去哪里体验生活?

然后转到每周的日计划,把当天要学习或要做的琐碎事情记录下来,不要一直拖延,在方框里打勾,完成当天要完成的计划。

做记录是保持生活新鲜感,摆脱“无聊”的最有效方法。是和每天工作学习累了的自己一次安静有效的对话。回顾一天中的小幸运或悲伤事件,你可以对生活有更深刻的感受,更好的睡眠也可以帮助你重新开始。

你可以用文字记录自己一天中的小事。

也可以写一些书籍节选,记录下此刻启发你的句子。

你也可以用收据和其他材料来记录你的经历或一日三餐。你生活中所有的小细节都值得保存和记录。

至于记录,我用的笔记本是《绘给自己的手账本》,它丰富的插页和排版既适合小萌新的,也适合高级手册。

计划和记录。其实什么书都可以,但是拿到这本书,就有一种莫名的仪式感。当我打开书的时候,它总是让我想静下心来思考,计划和记录。封面的彩虹背景也很温柔。

对于不会做计划,不会写计划的小伙伴来说,这本有设定格式的书再合适不过了。一旦打开,人们就会不自觉地填写。从年计划到月计划再到周计划,都可以不费吹灰之力就计划好。

写日记的同时,普通的横排或者空白的本子总让人觉得有些单调或者枯燥,而这本书里的每一页都有温暖的生活图片,也许是食物,也许是植物,也许是衣服等。这些都是让人对生活充满期待的小事。

还有一个月有主题插画页和温馨的留言,让记录过程看起来不那么单调,保持一颗温柔的心,让每个月的开始更有仪式感。

身边很多朋友对“写手帐”有一些误解,比如觉得写手帐很麻烦,不知道怎么装修,或者不知道怎么做方案等等。那么这个手工账本就完美的解决了上述问题。

我想,每个女孩都应该有一本手账本在自己的手里,用来描述自己美好的生活,在里面记录温暖的,美好的,或者有点尴尬的,不足挂齿的小事件。但这些日常小事,却是平凡生活中一颗快乐的种子。让我们一直浇水施肥吧。一开始,每个女孩平凡的生活都不再平凡。

相关问答:生活中做哪些有仪式感的事情,能提高你的幸福指数?

《小王子》里说:仪式感就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。

仪式感会让我们更加在意自己做的事情,做起事情来也更加用心。

读书需要用心,我觉得可以的话在读书前可以来点仪式感。

这个仪式感很简单,随时随地都可以办到。

在家看书时,可以泡一杯茶或者一杯咖啡,暗示自己接下来是自己读书的专属时光;

在地铁或者或者车上看书时,可以先心里默念一下:我要开始看这本书啦,希望有所收货。

心理学家荣格说:正常的身心需要一定的仪式感。

仪式感会让给我们生活增加小情趣,让生活丰富起来。

读书前的小仪式会让我们觉得读书时一件多么美好的事情,无形中会让增加我们的专注度,带着目的去读书,也会得到更多的收获。

长期的小仪式坚持下来,读书也就成了一个习惯,是自己非常享受的事情了。


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